yogi22 - nie pytam jaki mam sport uprawiać, tylko proszęo sugestie, ja widzę w tym różnice, po za tym takie posty jak Twoje nic do dyskusji nie wnoszą... temat było warto założyć, bo dzięki temu odezwał się do mnie ktoś z tego forum i zasugerował mi BJJ. Wcześniej nie miałem żadnego pojęcia o tym sporcie, a teraz wiem na czym on polega, dowiaduję [...]
[...] pomogli mi w ulozeniu diety, bo 5.07 jade na oboz judo i z mojej niestety nic nie bedzie przez czas obozu. Na obozie mam 3 posilki. Pierwszy o 8.00 zazwyczaj jest to jakas szyna, ser zolty czasem bialy i bulka jasna. Owsianke dam rade jakos przygotowac na sniadanie, na drugie to juz kapletnie nie wiem co moge zjesc, bo do dyspozycji bede [...]
No skoro mówisz, że dorzucę, to dorzucę :) Czyli MC to tak jakby przysiady ze sztangą, tylko że w innej pozycji? Tzn. tak jak w przysiadach powinny pracować głównie nogi i pośladki, przynajmniej w pierwszej połowie ćwiczenia? Spróbuję zatem z większym obciążeniem, skoro taka twoja rada, a wcześniej potrenuję trochę w domu "na sucho". Czy jest [...]
[...] jest spoko standardowe skutki uboczne suche usta strupy w nosie łuszczenie sie naskórka... nic pozatym, chodze na siłownie 5x w tygodniu po około 1,5 do 2h i wszystko jest jak trzeba nic nie bili nic nie strzela... Mam takie pytanie do osób doświadczonych którzy uczestniczyli w czymś takim.... Od Lutego mam w planie zrobic cykl 1-10 deca [...]
[...] wypłaszczone, retencje na brzuchu gołym okiem widać :) Ale np. z ud, łydek z tych miejsc poleciało bankowo i widać to gołym okiem i z pośladków strasznie poleciało, tak jak mówiłem śmiali się ze mnie w domu że mam dużą dupkę, a teraz się śmieją że nie mam wgl :)) I ogólnie z innych miejsc są zauważalne ubytki, na przedramionach więcej żył [...]
ej chlopaki bo czasami jest takie pytanie w temacie: czy moge w 1 strzywakce ladowac np: omke i dece razem?? chodzi mi o to czy nic sie nie stanie jak sie da w 1 strzywkce 2 inne srodki?
Dzięki. Aktualna forma. Zacząłem lekką wycinkę. Czuję się silny i pełen energii. No właśnie, stosujesz jakąś specjalnie ułożona dietę? przebiegam tygodniowo gdzieś 50km + fbw i nie mam siły na nic, mało siły energii tez nie za wiele. Jak się prowadzisz żeby trzymać ciało i umysł w ryzach, czy to tylko kwestia przyzwyczajenia? Ja też balansuję na [...]
Zostało mi : 6 porcji shotguna 10 porcji synthesize 3,5 porcji Anabolic Window z poprzedniego cyklu. I teraz tak, albo pojade jeszcze na cyklu ten tydzień i przyszły. Albo jak się skończy shotgun, to dam synthesize przed treningiem, a anabolic window po treningu, a jak AW sie skończy to po treningu mono a przed synthesize. Jeśli bym wybrał opcję [...]
[...] gal itd. UFC było w cieniu Pride, moim zdaniem jeśli UFC by padło i wszyscy kozacy z UFC przeszli by do Pride to też by przegrywali, imo przez wiek, kontuzje, inne zasady, a jak widać obecnie działa to w drugą stronę. Tu się nic nie poradzi, Sonnen to Amerykanin, kibice w UFC to Amerykanie, słyszeliście jak wygwizdali Fedora? W Pride nie [...]
No nic bierz sie do roboty. I Prostuj sie ! Bo narazie to wyglądasz na osiedlu nie jak paker tylko jak cieć! Prostuj sie!!! Jak sie garbiłem to stary mnie nap*****lał po plecach i jak sie teraz przygarbie to odrazu panicznie sie prostuje
Leyus - znam ludzi, którzy biorą zasiłki na wszystko na wszystko? poza tym co wypisałaś i tax creditami to nic więcej nie da się wziąć jak się pracuje :P więc ja nie wiem o jakim na wszystko ty piszesz roksanula :P może ja nie wiem o jakichś kolejnych :P a child benefit nie należy się już każdemu od kwietnia :P
ja jakoś nigdy nie rozumiałem tego "tu się nic nie dzieje, w większym mieście to jo" jak chcesz to zawsze sobie znajdziesz coś do roboty a jak komuś w głowie tylko koncerty, dyskoteki, lans, chlanie i ćpanie to zawsze będzie narzekał
[...] pole manewru i jest kompromisem pomiędzy klasycznym splitem a treningiem fbw. Czy będzie przeładowany zależy od tego czy go przeładujesz. A wyniki/efekty zależą w głównej mierze od tego co i ile jesz i jak się regenerujesz oraz jak podchodzisz do zagadnienia stosowania progresji. Dziwne że zadajesz tak banalne pytania w dziale dla zaawansowanych.
Seagal mam pytanie. Stosowalem rozne glinki zielone, preparat lerosett, bralem rozne tabletki cynk itd. Po przeczytniu twoich postow mam kilka pytan: 1) czy jak sie stosuje differin to syfy wylaza ?? czy je poprostu podskornei usuwa ?? 2) czy laczenie differinu z zineritm to dobre polaczenie ?? 3) czy zinerit jest na recepte ?? Napisales ze [...]
Steven ogarnij słownictwo. To, że ktoś ma inne poglądy od Twoich nie oznacza, że masz sypać bluzgami na prawo i lewo jak sfrustrowany piegowaty gimbus. Ostatnie ostrzeżenie. Kogo ja obraziłem i który pkt regulaminu złamałem, bo przeleciałem na szybko ostatnie 20 stron tematu i nic takiego nie znalazłem!? Skoro do mnie masz pretensje to reszte też [...]
Wiem, ze jest za***isty jak sie potnie. Ale na tym filmiku kiepskiej jakosci to ja nie widze tam nic co moglbym okreslic mianem - dawno czegos takiego nie widzialem, no oprocz ukladu dowolnego
Na autorytet trzeba sobie zapracowac wynikami , a nie reklamowaniem suplementow. Ciekawe jaki Ty autorytet reprezentujesz soba. Dla mnie osobiscie zaden. Przez tyle lat treningu nie osiagnoles kompletnie nic. Respektowanie regulaminu forum to jest zupelnie inna sprawa. Jak sie nie podoba innym to moga na forum nie zabierac glosu. Najwyrazniej [...]
[...] to dużo warzyw, tylko węgle złożone, białko w postaci piersi z kurczaka i serków wiejskich ew. twaróg i tłuszcze dostarczane m.in przez orzechy, nie mam problemów z tym jak się odzywiać. Czytając te artykuły nasuwa mi się pytanie. Czy mam wprowadzić dietę bogatą w kwasy nienasycone? Zmieniony przez - urika66 w dniu 2014-09-15 01:55:44 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie no swiruje %-) Najlepiej zeby mieli gorzkie czekoady :D A ja tak teraz myśle o tym co mówisz ty i ozzy, ze nie liczy sie bilans jednego dnia, tylko np. tygodnia. Czyli jak tydzień nic nie bede jadł i w ostatni dzien sie nawp*****lam za wszystko, to masa bedzie szla? Bez sensu ;/
Ja się nie kusze :P Raz że jak zacznę to kończę dopiero jak się kończą ;) dwa że potem tylko sranie nieziemskie i nic więcej. Na mnie akurat cukier w dużych ilościach nie działa super.
Redukcja Fiony S.
